Körper- und Entspannungstherapie

In unseren Gruppenangeboten machen Sie sich mit dem aufmerksamen Spüren und bewussten Wahrnehmen Ihres Körpers im Kontakt mit der Außenwelt vertraut. Sie erreichen damit eine Präsenz im Augenblick und die Harmonie von Körper, Atem und Geist: Dies bewirkt die Lösung verspannter Bereiche Ihres Körpers, die Linderung von Schmerzen und Schmerzzuständen, eine innere Stärkung und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Insgesamt erzielen Sie eine Schulung der Achtsamkeit und Selbstverantwortung mit sich und Ihrem Körper.

Die Körpertherapie bei unseren Einzelangeboten schafft einen Ausgleich zu Ihren Alltagsbelastungen und Gewohnheiten, die häufig zu Fehlhaltungen und chronifizierten Schmerzsyndromen führen. Durch gezielte Interventionen und Atemtechniken über die Muskelfunktionsketten vermeiden Sie muskuläre Dysbalancen oder lösen diese auf und verbessern damit Ihr Körpergefühl. Die Körpertherapie reduziert zudem Ihre Schmerzzustände. Abgerundet wird die Behandlung durch Gleichgewichtsübungen zur Mobilisation und Koordination, mit denen Sie die Entwicklung Ihrer funktionellen und bewussten Körperhaltung unterstützen.

Körper- und Entspannungstherapie
Körper- und Entspannungstherapie